লাইফস্টাইল

অনেকেরই বুকজ্বালার মতো সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে খাওয়ার ঠিক পরে। এই ধরনের সমস্যা এড়াতে অনেকেই ওষুধের দিকে ঝুঁকছেন। এটি অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে, কিন্তু তারপর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ আছে. পরিবর্তে, আপনি যদি আপনার খাদ্য তালিকায় মনোযোগ দেন তবে আপনি সহজেই অম্বল সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারেন। নিয়মিত কিছু খাবার খেলে এসব সমস্যা দূর … Read more

কোমল ও পরিষ্কার ত্বক কে না চায়! কিন্তু ব্রণের মতো সমস্যা আদর্শ ত্বকের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এই ব্রণের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কারণ একবার একগুঁয়ে ব্রণ দেখা দিলে তা আর যেতে চায় না। তারপর বিভিন্ন ব্যয়বহুল উপকরণ ব্যবহার করা সমাধান নয়। আপনি যদি আপনার ত্বক ব্রণ এবং দাগ মুক্ত করতে চান, তাহলে আপনাকে নিয়মিত কিছু … Read more

খাবারের জগতে লবণ একটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় উপাদান। এক চিমটি লবণ তাত্ক্ষণিকভাবে একটি থালা মশলা করতে পারে। একদিকে, এটি খাবার তৈরির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এবং অন্যদিকে, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং আরও অনেক কিছুর ঝুঁকি সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে লবণ যুক্ত করা হয়েছে। এ কারণেই বিশ্বজুড়ে বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে লবণ গ্রহণ সীমিত করার পরামর্শ দেন। … Read more