লাইফস্টাইল

আপনার কি ইদানীং পেটের সমস্যা হচ্ছে? আপনি কি প্রতিদিন সকালে বাথরুমে যেতে এক ঘন্টা ব্যয় করেন? সারাদিন কি পেট খারাপ হয়? যদি এই প্রশ্নের উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য, প্রিয় পাঠক। কোষ্ঠকাঠিন্য একটি গুরুতর পেট সমস্যা। সহজ কথায়, কোষ্ঠকাঠিন্য তখন হয় যখন আপনার খুব কম মলত্যাগ হয় এবং মলত্যাগ করা খুব কঠিন … Read more

হোয়াটসঅ্যাপ, মেটার মালিকানাধীন জনপ্রিয় মেসেজিং অ্যাপ, ব্যবহারকারীদের নতুন বৈশিষ্ট্য সহ বার্তা পাঠানো সহজ করে তুলছে। ব্যবহারকারীদের জন্য AI সুবিধা চালু করা হয়েছে। কিন্তু এবার এটি নিয়ে এসেছে চ্যাট থিম ফাংশন বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহারকারীদের চ্যাট ব্যাকগ্রাউন্ড এবং ইন্টারফেস কাস্টমাইজ করার অনুমতি দেবে। হোয়াটসঅ্যাপ দাবি করে যে চ্যাট থিমগুলির সাথে, ব্যবহারকারীরা তাদের মেসেজিং অভিজ্ঞতাকে ব্যক্তিগতকৃত করতে বিভিন্ন ডিজাইন, … Read more

হার্টকে সুস্থ রাখতে এর বিকল্প নেই। কারণ এটি একবার কাজ করা বন্ধ করে দিলে আপনার ঠিকানা ভিন্ন হবে। শুধু বয়স্কদেরই নয়, সব বয়সের মানুষকেই তাদের হৃদয়ের যত্ন নিতে হবে। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে প্রতি বছর বহু মানুষ মারা যায়। তাই আপনার হৃদয়ের যত্ন নেওয়ার উপায় জানতে হবে। মনে রাখার মতো অনেক কিছু আছে। হৃদরোগের অন্যতম কারণ … Read more

বিকেলে পেট ভরে খাওয়ার পর অনেকেই ঘুমাতে যান। একে ভাতঘুম বলে। অনেকেই ঘুমানোর মধ্যে শান্তি পান। কিন্তু এই ধরনের ঘুম কি শরীরের জন্য ভালো? তাদের মতে, একটি ঘুমালে সারাদিনের বাকি সময় পার হতে সাহায্য করে। অনেকে মনে করেন ঘুমানো শরীরের জন্য খারাপ। কোনটি আসলে সঠিক? বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমালে পেশীগুলি আরও শিথিল হতে পারে। এ প্রসঙ্গে … Read more

আমাদের সব আবেগ এক নয়। কিছু লোক সহজেই আবেগ প্রক্রিয়া করতে পারে, অন্যরা নাও পারে। একই ঘটনার সময়, আপনি কাউকে নীরবে কাঁদতে দেখবেন। এর মানে হল যে প্রত্যেকেরই তাদের আবেগের উপর সমান নিয়ন্ত্রণ নেই। একজন মানুষ হিসেবে আপনার অবশ্যই আবেগ থাকতে হবে। কারণ আবেগ নিষ্ক্রিয় থাকলে ব্যক্তি বিষাক্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু কাজের সাথে অতিরিক্ত আবেগের … Read more

স্ক্যাবিস, এই রক্ত ​​চোষা পোকা তাই বিরক্তিকর। বাড়িতে হানা দিলে বিশৃঙ্খলা শেষ হয় না। তেলাপোকা রক্ত ​​খায় বলে আপনার ঘুম ব্যাহত করতে পারে। ছারপোকা অন্যান্য উষ্ণ-রক্তযুক্ত হোস্টের রক্ত ​​খেয়ে বেঁচে থাকে। এই পোকা বিছানা, মশারি, বালিশের শেষে বাসা বাঁধে তবে ট্রেন বা বাসের সিটেও এদের দেখা যায়। যদিও বেড বাগ, তাদের প্রিয় আবাসস্থল হল গদি, … Read more

সকালে ঘুম থেকে উঠলে অনেকেরই ফোলা অনুভব হয়। এটি একটি পুরো দিন নষ্ট করতে পারে। এই সমস্যাটি বেশিরভাগই খাদ্য, মানসিক চাপ এবং কিছু অভ্যাসের কারণে বৃদ্ধি পায়। সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য অল্প পরিমাণে গ্যাসের ওষুধ সেবন করলে কিছুটা উপশম পাওয়া যায়, তবে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে। অতএব, ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নেওয়া ভাল। আসুন জেনে নিই … Read more

আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের যত্ন প্রয়োজন। এ ছাড়া স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও জরুরি। তাই দেখে নিন কোন খাবারগুলো আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। কারণ এই খাবারগুলো আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে। এবং মুখের কালো দাগ দূর করতে পারে। নিজেকে আরও সুন্দর করতে প্রতিদিন কী কী খাবার খাওয়া উচিত জেনে নিন। আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে যেমন … Read more

অপর্যাপ্ত ঘুম অনুপযুক্ত ঘুমের সময়সূচী, অসমর্থিত ঘুমের পরিবেশ এবং ঘুম সংক্রান্ত বিভিন্ন ব্যাধির কারণে হতে পারে। কিন্তু এগুলো ছাড়াও বদহজম এবং বুকজ্বালাও ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি দ্বারা সৃষ্ট হয়। পেটের বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয়, খাদ্যনালীর আস্তরণকে জ্বালাতন করে এবং অম্বল সৃষ্টি করে। রাতে ভারী ও মশলাদার খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত … Read more

সকাল, দুপুর, রাতে অনেকেরই ডিম থাকে না। যারা ডিম, ভাজা ডিম, ভাজা ডিমের স্বাদ পরিবর্তন করতে চান তারা এই ডিমের রেসিপিটি দেখতে পারেন। উপরন্তু, অপ্রত্যাশিত অতিথি আছে. বাড়িতে সুন্দর কিছু নাও থাকতে পারে। একই সময়ে, গ্রাহকরা মাংস খেতে পছন্দ করেন না। তাই কম সময়ে সুস্বাদু পরদা রান্না করতে চাইলে ডিম দিয়ে ছোলা তৈরি করুন। গরম … Read more