উচ্চ রক্তচাপ কমানোর পদ্ধতি জেনে নিন

বিশ্বজুড়ে বহু মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। এটি একটি সাধারণ কিন্তু বিপজ্জনক চিকিৎসা অবস্থা। উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় নীরব ঘাতক। যদি চেক না করা হয় তবে এটি কিডনি ব্যর্থতা, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তবে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে এই সমস্যা অনেকটাই কমানো যায়। জেনে নিন উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়- 1. সোডিয়াম … Read more