কি কি খাবার খেলে গ্যাস কমে?

সকালে ঘুম থেকে উঠলে অনেকেরই ফোলা অনুভব হয়। এটি একটি পুরো দিন নষ্ট করতে পারে। এই সমস্যাটি বেশিরভাগই খাদ্য, মানসিক চাপ এবং কিছু অভ্যাসের কারণে বৃদ্ধি পায়। সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য অল্প পরিমাণে গ্যাসের ওষুধ সেবন করলে কিছুটা উপশম পাওয়া যায়, তবে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে। অতএব, ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নেওয়া ভাল। আসুন জেনে নিই … Read more