চোখ ভালো রাখতে কী কী খাবেন?

দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখতে ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দৃষ্টিশক্তি রক্ষা এবং চোখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত ব্যবহার আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। এই রঙ্গিন জগৎকে দেখলে কি চোখ দিয়ে মনোযোগ দিতে হয় না? চলুন দেখে নেওয়া যাক এমন কিছু খাবার যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে পারে~ 1. গাজর … Read more