বুক জ্বালাপোড়া কমানোর দোয়া

অনেকেরই বুকজ্বালার মতো সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে খাওয়ার ঠিক পরে। এই ধরনের সমস্যা এড়াতে অনেকেই ওষুধের দিকে ঝুঁকছেন। এটি অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে, কিন্তু তারপর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ আছে. পরিবর্তে, আপনি যদি আপনার খাদ্য তালিকায় মনোযোগ দেন তবে আপনি সহজেই অম্বল সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারেন। নিয়মিত কিছু খাবার খেলে এসব সমস্যা দূর … Read more